Toutes les instructions pour être positif, chercher à vous améliorer, travailler à devenir « la meilleure version de vous-mêmes », pour soi-disant devenir heureux, beaux, riches et en bonne santé vous minent ?
Un esprit bof dans un corps pas ouf vous invite à vous libérer de ces injonctions.
Apprenez à faire la paix avec vous, à ne plus vous culpabiliser, à trouver de vrais objectifs, vos véritables désirs, des cheminements réalistes…
Un guide à contre-courant.
« Un éloge de l’imperfection à pratiquer sans plus tarder. » Psychologie
« Avec lucidité et humour, Anne-Sophie Girard raconte dépression, burn-out, maladie. Et conclut sagement qu’arriver à la ‘meilleure version de soi-même’ n’est jamais une fin… en soi. » Lire
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