Comment mettre un terme aux pensées négatives, à la culpabilité, au sentiment de ne pas être à la hauteur ? Comment mettre fin à la guerre que nous menons au monde et à nous-même ? Par une attitude d’acceptation radicale, nous dit Tara Brach, thérapeute et grande pionnière du bouddhisme occidental. Et accepter ce n’est pas approuver ce qui arrive et renoncer à agir, c’est embrasser la réalité pour mieux l’apaiser et la transformer.
Pour finir par nous accepter, enfin !

Préfaces de Christophe André et Jack Kornfield

Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de trente-cinq ans, Tara BRACH est la fondatrice de l’Insight Meditation Community de Washington.